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白癜风心理疗法

治疗白癜风心态很重要

来源:昆明复美白癜风研究所 更新时间:2013-05-14 14:54
本文摘要:

治疗白癜风心态很重要,很多白癜风患者在患病后心里都会感到抑郁,对治疗以及康复都报有非常消极的态度,这给治疗带来了很大的影响.

 治疗白癜风心态很重要,很多白癜风患者在患病后心里都会感到抑郁,对治疗以及康复都报有非常消极的态度,这给治疗带来了很大的影响,昆明最好的白癜风医院的专家指出,患者可以从以下几个方面做起,消除心理抑郁。


   1、合理宣泄:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。或者在烦闷的时候撕纸条、在宽阔的地方大吼,这是一种比较好的宣泄方式。


   2、乐观幻想:凡事不要总往坏处想,在郁闷的时候可以想想一些美好的事情,比如美食、比如一些想做没做的事、比如旅游。


   3、转移注意力:把精力集中到工作或者学习上,便能使人忘记忧伤和愁苦。或者在烦闷时看看电影、看看小说、听听歌。


   4、旅游和外出:心情烦闷时,看看青山绿水,看看蓝天美景,疲劳、苦闷之感顿消。


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